「お楽しみBOX」は、健康活動を応援するアイテムを提供します。
”いつもそばに””楽しい健康活動を” 定期的に更新提供していきますので、ぜひ覗きにきてくださいね。
＜壁紙＞
お仕事を頑張っている皆様にちょっと一息。気分転換・リラックスのお供に壁紙いかがですか。
続けている健康活動を忘れない様に、Pep Upのキャラクターを置いてみてください。フッと笑顔がでて気分転換できるかもしれません。
＜ぬり絵＞
ぬり絵は、細かい指先を使ったりすることで脳の活性や認知症予防などに効果があると言われています。でも何より、自由に自分を表現できることでストレス解消になりそうです。
大人のぬり絵的に細かく描いてみるのも良し、家族で描いたり職場のみんなで描いて見せ合うのも良し。
そして、健康活動の背中を押すため、自分の健康のためにできることを書く欄を作ってます。
”よく寝ること””毎朝を笑顔で始めること” 毎日できそうなこと書いてみましょう。
意識し続けられるように、ぜひダウンロードして使ってみてください。
■今月のぬり絵（2025年3月）
東京都のはると君（8さい）
カラフルなタイトルですね！ありがとう〜！
＜LINEスタンプ＞
LINEスタンプもあるのでぜひ使ってねー！